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每一次见到队员磨磨唧唧的模样，孙教练都止不住自己的嘴，出言训斥这些磨磨唧唧的队员。
无论如何，反正都需要跑这一趟测试，又躲不掉的。
孙教练就想不明白，这些队员到底磨磨唧唧的做什么。
难道磨磨唧唧一会还能发挥的更好，或者是在酝酿。
孙教练不懂队员的互相谦让，而队员也不懂孙教练的焦急等待。
在跑道旁，孙教练将手中的秒表递给自己身旁看戏的林凯。
“你来计时，这个秒表应该会用吧。”
大部分的队员哪怕没有用过，也应该懂得。
不过对于林凯，自己最得意的徒弟，孙教练总是可以用更多的耐心。
“会，没吃过猪肉，还见过猪跑呢，教练!”
林凯点点头，开玩笑的说道，也确实是这样，秒表的用法简单，一学就会，一看就懂。
“待会的口令也你来喊。”
对于孙教练特地给自己锻炼的机会，林凯也不会拒绝。
显然是孙教练觉得自己的成绩，完全足够达标了。
反倒是可以适当的锻炼一下自己担任教练的基础功。
可以不当教练，但不代表可以不学习一下。
队友都面面相觑，人与人之间的差距竟然这么大。
自己等人还在被孙教练挨骂，反倒是林凯林哥开始学习起来当教练。
“预备!”
“哔——”
听见哨声，原本还在起跑线上蓄势待发的队员，也齐刷刷的跑出起跑线。
四百米项目，相比于八百米项目，有着更加激烈的抢道。
所以林凯还能瞧见，大家都是队友，也存在抢道的一些磕磕碰碰。ъìＱυＧΕtＶ.net
当然磕磕碰碰并不影响队友之间朝夕相处的感情。
另外四百米项目的抢道，比八百米项目，更加讲究速度。
林凯怀疑自己上去，可能都困难抢到第一的位置。
果不其然，项目和项目之间，大同小异，却也有所不同。
弯道抢道过后，队友之间的排名，依旧是不稳定的。
第一个弯道一百米，从来不缺乏竞争。就单单的五十米，林凯就有些咋舌，目睹了至少三次的赶超抢位。
还真的是那叫一个激烈，林凯都忍不住的想要上去跑一趟，内心都目睹四百米项目抢道，变得无比火热。
弯道的激烈斗争，伴随着足够快的速度结束，紧接着的是进入直道后的稳定秩序。
当然稳定秩序是有一定的前提，而这个前提，便是需要有足够快的速度。
这可是四百米项目测试，而并非是八百米项目测试，当然不需要保留体力这么一说。
所要做的无非就是无脑冲刺。
如果你一定要提及节奏和体力分配，就一定需要一个前提，前提是你的成绩，达到了世界顶尖水平。
如果你没有达到世界顶尖水平，就不要提节奏和体力分配这么一说。
四百米项目，林凯也同样有一定的了解。
国家二级运动员水平是需要跑进53秒以内，而国家一级运动员水平是需
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