第四十一章 第一天晨练(2 / 3)

前，我想介绍一个人给你们，我们的执行助理教练李明博。”

李明博向前迈了一步，笑了：“你好,我是执行助理教练,李明博，也是你们的学长,更是广北当年打败秦安的关键人物,今后将负责指导你们训练,所有关于篮球的问题都可以问我,自我介绍就说完了,接下来，我说说今后的训练方向,上次看了你们和东泰比赛后，我觉得你们最缺乏的是防守能力，防守步法，防守意识，团队默契等，所以目前主要是在防守和基本动作上加强训练。好了，开始热身吧，光正，你带队热身。”

讲话结束后，李明博把场面交给了李光正，然后叫吴廷华和杨信哲过来：“你们有手表吗?”Ｍ.

“没有，但手机有计时功能。”杨信哲从口袋里掏出了他几周前买的最新款智能手机。

“好,准备好纸和笔,我将让他们在操场跑十圈,然后你可以帮助我记录每个人跑完的时间,除此之外,你还需要记录每个球员在训练状况,到时候你跟着我,我会告诉你怎么做。”

“好的,没问题。”杨信哲爽快地答应了，立即跑出了篮球场。

“廷华，你能不能找到网球?”

“我的办公室里有，你想要多少?”

“越多越好。”

李光正领队做完热身后，杨信哲正好拿着笔记本和红蓝圆珠笔回到操场。李明博看见杨信哲，在远处喊道：“杨老师，你准备好了就叫他们直接开始跑!”

杨信哲也大声回应：“好!”然后他拿出手机，对李光正等人说：“围着操场跑十圈，现在，开始!”ωωw.

李光正反应最快，几乎就在杨信哲说完的同时就开跑了：“跑得最慢的请喝饮料!”

“就放在这里。”李明博、吴廷华和叶玉成三人合力把一篮篮球、十张椅子和十几个网球搬了出来，按照李明博手指的方向开始把椅子放在球场上。

收拾好东西后，李明博来到杨信哲身边问：“怎么样?可以吗？”

“没问题，交给我吧。”杨信哲露出了自信的表情，这时候，一名替补队员拿着早餐，昏昏欲睡地走进了操场。

“现在几点了?”因为早上刚跑完步，李明博没有戴表。

“六点十分。”

“嘿,你!是的,你!迟到十分钟，多跑十圈!做完热身后马上跑20圈!”李明博对迟到的替补队员大喊大叫。

替补球员吓了一大跳，整个人都惊醒了，立即把书包和早餐放在一边，简单的热身后就开始跑了。

“廷华，还有多少球员没来?”李明博问道。

“四个。”吴廷华回答。

“信哲，以你的手表为准，接下来迟到的人，迟到一分钟就多跑一圈，也不需要记录他们的时间，不认真训练、迟到的球员，在我的要求下，基本上没办法撑过一周。”李明博双手交叉抱在胸前，冷冷的看着李光正等人跑步。

“杨老师，你听说过科比·布莱恩特吗?”李明博问道。

“当然，一个绝对能进入NBA历史前五的得分后卫。”杨信哲理所当然的点头回答。

“关于他，我想我不必多说，我提到他，只是因为他曾经说过：‘我在训练中虐待自己，这样我就不会在球场上被虐