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宁清澜，自从有了两位宠爱她的哥哥，在两人的强烈要求之下，她负责一天三餐做饭。
宁清澜十四岁便入府做丫鬟，琴棋书画她或许不行，但是做饭烧菜，还是很擅长的。
修士修行到罡体境才辟谷，但是古长青和陆云霄吃过宁清澜做的饭菜后，就开始利用哥哥的身份强迫宁清澜变着法做好吃的……
事实上，对于宁清澜来说，她喜欢这样的生活，喜欢做饭给古长青和陆云霄吃，更喜欢这种家的感觉。
这般过了三天，新生入院交流大会开启，同样，也是外院弟子晋升内院考核开启的日子。
宁清澜一早便前往了秦皇武院广场。
灵韵白莲古长青给了宁清澜，借助丹药与此等至宝，宁清澜一个月的时间，便从筑体境迈入了罡体境，如今修为已经是罡体中期。
战斗方面，她目前掌握了百战神拳以及天阶弓技掠影弓。
以百战圣体和百战圣法为基准，宁清澜的战力比罡体圆满也不遑多让。
当然，因为宁清澜不能借用天地之力战斗，所以等她迈入道显境，武技的加成就会低很多了，古长青打算让宁清澜，陆云霄都精修技法。
古长青自己就精通技法，他很清楚，技法修行的好，比武技更好用。
陆云霄不必多说，他修行技法的速度快的惊人，宁清澜就要差一些了，不过有古长青教导，修行之上几乎没有遇到什么弯路。
宁清澜参加内院考核，古长青倒是没有关注，他很清楚，以宁清澜的实力，成为内院弟子很轻松。
大院之中，古长青一拳将陆云霄击飞。
陆云霄精疲力竭的爬了起来：“不打了不打了，大哥你就是**。”
看着手持折扇，轻松写意的古长青，陆云霄有种深深的挫败感。
“把你身上两百虎力的千钧环取下来，再来。”
古长青眼中露出一丝兴奋道。
“打死也不来了，你找别人吧，你身上三百虎力的千钧环都还在，我都守不住你一拳，打不了。”
陆云霄颇为光棍道，接着握着长剑，直接转身离开，“我去修行技法了。”
“什么技法？我来点拨你！”
“攻击技法，一刹封喉！”
“这个我会！”
“你这个也会，你做个人吧！”
陆云霄当即拉拢着脑袋，跟古长青战斗真的很伤自信。
不过自从那一次吃饭后，陆云霄性格变了不少，也慢慢恢复他本身的性格，也会打趣古长青了。
当然，大多数时候，陆云霄还是不善言谈，表情冷漠。
攻击技法，一刹封喉，多用于使用武器，长剑长枪皆可。
一刹封喉，能够无视对方一定程度的护体元力，根据掌握的程度高低来确定威力，据说一刹封喉修行到极高的层次，完全能够无视所有护体元力，也能够大幅度增加武器的切割力，从而轻易刺穿坚硬的鳞甲，极为恐怖。
古长青对技法的掌握程度极高，但是他的一刹封喉也只能无视对手三成的护体元力。
技法有很多，攻击，防御，速度，力量，元素调控等等。
古长青也并非什
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