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体能操练正式开始，考生来到据点后方的操练场，自觉排成方阵，挺胸抬头目视麦高林考官。为完成体考全部项目，麦考官必须提前把考生体能激发到极限，体能是防卫军最基础也是最重要的技能，通过体能训练，挖掘优质防卫兵人才。如果把前面的考试看成脑压测试，那后面的考核就是体压测试，每个人的表现都会记录在案。
麦高林环视四周，神色庄严，默默盯着考生几分钟，然后说“体考的重要性，我不必多说了吧，要保护邦域，保护邦民，仅凭决心和热情是远远不够的，防卫军要奔赴沙场，要执行各种艰巨任务，生存条件可能非常坚苦，有时要睡在树上，有时要在岩壁上停留几天几夜，甚至断绝食物和水，如果没有强健的体魄，还没等敌人来袭，自己先溃败了，可以说体考是决定一名考生是否具备防卫军素质的重要考量，大家都听清楚了吗？”
梓禹咽了口唾沫，紧张得全身冒虚汗，好像被钉在案板上，全身僵硬，动弹不得。
麦高林从考生的眼神里看到了胆怯和畏惧，他要的就是这个效果，只有畏惧才能豁出性命去训练，所谓不破不立，他继续说：“大家的个人素质和能力千差万别，有人天生健壮，有人比较孱弱，都没关系，训练就是要提升大家的体能素质，只要有毅力，坚持不断的训练，很快就能赶上来，要相信自己。下面我说一下训练内容，绕操练场快跑50圈，两百个俯卧撑，再到障碍跑场地进行障碍跑，其他训练内容我再根据大家训练情况添加，如果这三项在规定时间内无法完成，将不能接受下面的训练，直到达标为止，完成三个项目的可以吃饭，完不成的没饭吃，要挨饿。大家可以开始了，要互相监督，发现弄虚作假的取消考生资格，自动淘汰。”
若飞小声对魏小天说：“小天哥，我目测这个训练场一圈大概跟学校的操场差不多，有400米吧，50圈大概20公里，好家伙，一个全**长度。”
魏小天：“那个障碍跑九曲十八弯的，往返迂回，全部完成也得5公里长度。”
若飞：“这是要把大家给榨干，为了能吃口饭，咱们赶快出发吧，如果挨饿，明天更完不成，如此就是恶性循环了。”
魏小天：“梓禹呢？我怎么没看到他。”
若飞：“刚才他说肚子疼，去了卫生间，估计是紧张过度。”
魏小天：“好吧，咱们先领第一圈的纸牌，跑起来再说，希望时间宽裕些。”
若飞不到20岁，正是身体强健的年龄，体内荷尔蒙处于鼎盛状态，此刻必须全部转化为动力。魏小天过去经常参加马拉松比赛，知道标准奔跑动作和呼吸节奏，在长期运动中总结出很多经验，他告诉大家要提前热身，先慢跑再快跑，避免肌肉抽筋、拉伤，他还一边跑一边指导周围的考生，自己跑得十分轻松，整体状态游刃有余。
梓禹不想听魏小天的指导，他领完第一圈纸牌，凑到皮特身边，想跟他一起跑。
梓禹对皮特说：“带着我一起跑吧，我的基础比较差，但是我能坚持，不会放弃。”
皮特说：“咱俩差不多，能坚持就行，不指望取得多好的成绩。”
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